비포&애프터
30일 아침먹기 최종후기
아트몽
- 2016.09.19 14:00
- 1,144
- 28
몸무게의 변화는 크게달라지지 않았지만 아침을 챙겨서 먹기 시작한 이후 점심시간까지의 공복감이 사라져서 폭식의 습관이 많이 좋아졌어요. 배가 고프지 않으니 많이 먹어야 돼 라는 생각이 사라지네요.
체지방 800g ⬇ 근육 200g⬆
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danerana98 감사합니다.♥♥♥
뭔가 균형감이 몸에 생긴 모습예요 자세가 달라진거 같아요 멋져용
달콤찌니 네 감사합니다.^^ 달콤찌니님도 화이팅이요.~~★
근육지키며 체지방 빼기가 참 어려운거 같아요~ 화이팅입니다^^*
y.jennifer 넹~ 배고프면 안되니까요.^^
아침을 챙겨먹어야겠네여
어쩐지 점심을 먹어도 배고프드라니
영성있는수제자 네~폭식은 안돼요. ㅜㅜ
맞아요~~폭식예방!
뭉쿠리 맞아요. 힘들어요ㅜㅜ 그래도 화이팅😤
요새 아침먹기가 너무힘드네여ㅜㅜㅜ