다이어트 고민&질문
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칼로리계산
애벌레두마리
- 2016.09.19 15:40
- 129
- 4
음식입력하면 칼로리가 뜨는데 정확한 양을 모르니깐 계산을 잘 못하겠어요 그 그램수 다는거를 사야되나요ㅠ
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생계란하나가50그램정도되요
예를들어 밥을펐을때 계란보다 아주약간더푸면50그램정도되겠지요
밥이더가벼우니까요
저는계란기준으로설정해서적는데
거의 비슷하더라구요
전... 그냥 대충 해요ㅠㅠㅠ 정확힌 어렵더라구요ㅠㅠ
전자저울 구매해야 겠죠
저는 대충 어림짐작으로 해요 ㅠㅠ 완전히 정확할 필요는 없으니까 대략적으로만 기록하면 될 듯해요 ㅎㅎ