09월 20일 (음식 803kcal, 운동 26kcal)
| 복숭아 황도 (1개, 270g) | 70kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [서울우유] 플레인요구르트 (1회분, 30g) | 21kcal |
| [파리바게뜨] 밤식빵 (1봉, 140g) | 322kcal |
| [한성기업] 치즈크림스파게티 (1인분, 200g) | 265kcal |
| 양송이스프 (1회분,20g) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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