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다이어트 고민&질문

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시간 없을때 운동

다신등급

수엔
  • 2016.09.19 20:31
  • 86
  • 1

체중감량을 목적으로 근력이랑 유산소랑 병행했는데 운동할 시간이 너무 없어서 둘중에 하나만 선택해야한다면 어떤거 선택하실건가요?

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  • 지존
    슬림땅콩 2016.09.19 20:34

    체중만감량하시려면 유산소
    예쁘고 탄력있는몸매하시려면 무산소요
    비만이시면유산소
    보통이나마르셨으면 무산소추천드려요

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