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다이어트 일기

09월 19일 (음식 1356kcal, 운동 147kcal)

다신등급

갓블링

  • 2016.09.19 21:57
  • 23
  • 0

다이어트 시작 첫날! 결혼후 폭식으로 세달동안 6키로가 쪘다 다 빼버리겠어

  • 음식
  • 운동

1356/ 1147

147/ 191

실패
(253)

아침식사 : 362kcal (26.70%)
[피자스쿨] 콤비네이션피자 (1조각, 88g) 242kcal
[파스퇴르] 쾌변 저지방 플레인 (1회분, 150ml) 120kcal

점심식사 : 590kcal (43.51%)
바질페스토 (1회, 190g) 497kcal
새우살 (1회분, 100g) 93kcal

저녁식사 : 404kcal (29.79%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 60g) 102kcal
호두멸치볶음 (1인분, 80g) 123kcal
더덕구이 (1쪽, 22g) 22kcal
깻잎김치 (0.2인분, 2g) 1kcal

운동 : 147kcal
걷기 (38분) 147kcal
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