다이어트 일기
09월 19일 (음식 1402kcal)
예주맘
- 2016.09.19 22:12
- 45
- 0
- 음식
- 운동
1402/ 2042
0/ 340
성공
(300)
아침식사 : 335kcal (23.89%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (2포, 3g) | 8kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
점심식사 : 464kcal (33.10%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 단호박 (1조각, 250g) | 165kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 603kcal (43.01%)
| [빙그레] 바이오플레사과 (1병, 140ml) | 85kcal |
| [다향] 닭가슴살 (1회분, 200g) | 230kcal |
| 오징어 숏다리 (1봉지, 30g) | 94kcal |
| [청정원] 카레여왕 구운마늘&양파 (1회분, 100g) | 81kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 40g) | 113kcal |
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