다이어트 식단
야식 추천
부들부들스리
- 2015.12.01 23:58
- 398
- 5
밤에 너무너무 배가 고플 때에는
집에서 만든 수제요거트 100g에 (너무 많이 드심 살쪄요)
냉동 블루베리나 블랙베리 라즈베리같은 것 넣고 아몬드 넣고 드시면 살 안 찌는 야식이 완성이에요 ㅎ.ㅎ
저는 시간 없을 때 아침 대용으로도 먹어요.
아몬드는 하루에 한 번만 먹규
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좋네요~~^^
야식이란 단어만 봐도 홀리듯 들어오게되네요ㅎㅎ 뭘 먹어도 맛있는 시간ㅜㅜ
ㅠㅠ 다이어트의 적은
야식... 저도 정 배고프면 저렇게 먹어봐야할듯
저두 방금 수제 요거트로 야식했어요 ㅠㅠ 그래도 야식은 하면 안될거 같애요 흑
와...식욕폭발..ㅠㅠ