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체지방빠지는방법

다신등급

blissgod125
  • 2016.09.19 23:32
  • 193
  • 4

오늘 운동이랑 나름 음식도 조절한지 한달째여서
인바디검사를 했는데 체지방은 그대로고 근육이 빠졌어요 ㅠㅠ
어떻게라면 근육을 키우고 체지방을 빠지게할수있을까요?

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    blissgod125 2016.09.20 08:18

    비밀 댓글 입니다.

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    blissgod125 2016.09.20 08:17

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    한달 3키로 감량 2016.09.20 05:40

    저도 많이 참고됐어요..

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  • 지존
    지니빵 2016.09.20 00:42

    단백질섭취 해주셔야돼요. 안그럼 지방분해보단 근 소실이 생기기 쉬워요.. 근손실 예방위해 단백질섭취하시면서 근력운동 꾸준히 해주셔야돼요

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