자유게시판
저탄수화물 고지방식단
라꼬888
- 2016.09.20 00:23
- 360
- 4
지방의 누명 방송을 보고 나니 또다른 깨달음을 알았어요
원래 저탄수화물 식단을 유지하고 있었지만 고단백 저지방 식이었거든요 낼 부터 기름에 고등어구어먹고 치즈랑 버터도 챙거서 먹어야겠어요
가장 조심할건 당 인거 같아요 저탄수화물 꼭 지키겠어요
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지니빵 조언 감사합니다
치즈와 버터는...나트륨 함유가 많이 되어있어서 소량만 드셔야할것같네요ㅜ그리고 물 섭취 많이하셔야해요 고단백이나 고지방식이 하실때는..
빵슈수 2주일만이라도 시범삼아 도전해 보세요 변화가 있다면 성공한 거겠죠?
저도 오늘 보고 찾아 브고 있어요 평소에도 원래식단이 탄수화물중독인데