다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비해결어케하세요???
고고!
- 2016.09.20 03:50
- 185
- 6
다이어트한다고 식사량이 준탓인지 변비가 생겨버렸어요ㅜㅜ
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평삶 저도 좀더걸어야할까봐요 물많이 마셔도 효과가 없어서ㅜㅜ
걸어요ㅋㅋㅋ
저는 변비오면 평소보다 더더더 걷습니다~
걸으면서 뿡뿡이도 나오고 화장실가고싶어져요ㅎ
고고! 견과류 진짜 좋아요.몸에도 좋다고하니 칼로리 넘치지않게 매일매일드세요..물 많이 드시구요..
정신무장♡ 아!견과류요??호오 저도 챙겨먹어봐야겠어요ㅜㅜ
저도 이게 고민이에요. 야채랑 많이 먹는데도 배가 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌.. ㅠㅜ
저는 물 많이마셔서 일부 해결, 매일 함초환, 견과류 가끔 먹고요. 평소엔 괜찮은데
근데도 생리전 변비는 안사라지더라고요.