다이어트 일기
09월 20일 (음식 226kcal)
한번쯤날씬하게
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- 2016.09.20 08:25
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아무리 절제하려했어도
연휴에 기름냄새는 질리도록 맡고 먹고
덕분에 체중증가도 해서...
오늘은 기름없는 수란에 도전했어요.
좀..모양이 어설프지만
사과와 두유친구들이 있으니까요! ㅎㅎ
태풍? 이 지나간 아침이라
아침공기가 제법 썰렁해졌어요~
간절기엔 감기조심하세요~
글타고 운동 빠지면 안돼요~!
(본인도 갈까말까 고만중이면서...ㅋㅋ)
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 226kcal (100.00%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
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