다이어트 일기
09월 20일 (음식 514kcal, 운동 312kcal)
완윤비
- 2016.09.20 09:02
- 85
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아침식사 : 164kcal (31.91%)
| 포도 (1대접시, 100g) | 60kcal |
| 식혜 (1컵, 100ml) | 104kcal |
점심식사 : 245kcal (47.67%)
| [뚜레쥬르] 리코타 과일 샐러드 (1회분, 200g) | 125kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/2개, 35g) | 120kcal |
저녁식사 : 105kcal (20.43%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 단감 (1/4개, 40g) | 22kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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