다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 측정
sunnyiing
- 2016.09.20 10:54
- 113
- 5
몸무게는 매일 매일 재는게 좋을까요?? 인터넷에서 보니 매일매일 측정해서 보는 것 보다 한달에 한번 이렇게 측정하는게 더 효율적이라고 하더라구요~ 어느 것이 더 다이어트에 도움이 될까요?
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3일차라서 그런지 눈으로 봐야 자극이 되나봐여 매일매일 측정하면서 반성중입니당ㅠㅠㅋㅋ
자주 재면 몸무게 숫자에 집착하게 되는것도 맞는거 같아오... 하지만 자기.나름이지 않을까요?? ㅋ 저는 매일 아침 재긴하지만... 하면서 동기부여가 되더라구요 ㅎ 물론 주변에선 일주일에 한벙씩 재라고 해요 ㅎㅎ
사람마다 다른것 같아요~ 전 그냥 시도때도 없이 올라가는데 그럴때마다 내가 얼만큼을 먹어서 이만큼이 늘었구나 그럼 오늘 운동을 더 열심히 해야겠구나 다짐도 하고요.. 과거랑 비교해서 이만큼 줄어든게 스스로 대견스럽기도 하고 그래서 자주 올라가요!
저는 이틀에한번씩 측정합니다!매일측정하니까 스트레스받아서요.ㅠㅠ
저는 하루에 아침마다 딱 한번 재는걸로 정해놨어요.
숫자에 집착하지말라지만 눈으로 봐야 의지가 더 생기더라구요.