• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 19일 (음식 647kcal, 운동 514kcal)

다신등급

이쁜옷!라인!

  • 2016.09.20 11:19
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

647/ 852

514/ 142

성공
(577)

아침식사 : 170kcal (26.28%)
[크라운제과] 고단백죠리퐁 (1회분, 30g) 130kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1/2회분, 100ml) 40kcal

점심식사 : 298kcal (46.06%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[CJ] 알래스카연어 건강한 올리브유 (0회, 30g) 36kcal
고추장 (1/2큰술, 50g) 21kcal
참기름 (1/4큰술, 7g) 66kcal
깻잎조림 (1/2소접시, 46g) 19kcal

오후 간식 : 29kcal (4.48%)
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
복숭아 생과 황도 (3/4회분, 75g) 19kcal

저녁식사 : 150kcal (23.18%)
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal

운동 : 514kcal
서있기 (360분) 514kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

172센티미터에 82 킬러라니

2016.09.20 조회수 : 173
다음글

늘 먹는 두유~

2016.09.20 조회수 : 102
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기