쾌걸낭자 그럼 님은 3끼소식이 좋으시겠어요. 먹다 배부르면 숟가락 놓는것만 지켜도 좋은거죠. 님에게 맞는 걸로 하세요.

심플라이프 그러게요 그런데 먹다 배가부르면 숟가락 놓는건 되는데 그 일식이 쫌 어러운것같아요^^어설프게했다 요요만 더 와바서^^

쾌걸낭자 단식시간을 잘 지키는게 포인트인것 같아요.

부러워요 저루 한끼는잘먹고 다른건 그냥 그렇게 대충하는데 ㅜㅜ 잘안되는데^^

55 가자 덕분에 여행 잘 다녀왔습니다. 단식의 좋은 점을 알게 되면 꾸준히 하게 되지요. 님도 건강하셔요.^^

요샌 다이어트도 중요 하지만 건강을 위해서 단식을 하려고 하네요~~
신랑도 약속 없는 날은 같이 단식 하네요
건강 하셔요~~^*^

여행은 잘 다녀오셨는지요~~
전 추석전부터 감기초기 증상이 있길래 추석날 부터 단식을 하였네요 단식덕분인지 아님 쉬어 주어서 그런지 감기도 사라지고 ᆞ20시간 단식을 오늘까지 하고 있네요 ~~
그전에 조금씩 연습한것 덕분인지 지금은 과식 없구 물도 적당히 마시고 변비도 없구 좋으네요~~ 가을 되니 차마시기 좋은 계절이라 물마시기가 훨 ~~ 수월 할것 같네요