물은
전지오
하루에 얼마정도 먹는거 좋나요??? 77키로정도입니다
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키+몸무게/100으로 나누면 되고요 보통 2리터이상 마시면 됩니다..커피,차제외요
25키로당 1리터래요~
하루 2L씩 꾸준히먹으면 엄청좋아요!
오늘 점심은 언두부비빔밥이예요
20시간 단식까지 앞으로 1시간
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