다이어트 식단
오늘 점심은 언두부비빔밥이예요
쥬나씨
- 2016.09.20 14:33
- 367
- 3
밥은 현미밥이구요
밥보다 언두부가 많고 언두부보다 채소가 훨씬 많은 건강식단입니다!
저는 이제 칼로리 안재기로 했어요
칼로리강박증이 너무 심해져서 폭식증왔었거든요ㅠㅠ
그냥 칼로리 안재고 건강식으로 맛있게 먹고 즐겁게 운동하려구요!
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49까지만~~♡♡♡ 칼로리어플 삭제했더니 밥 차릴때마다 스트레스 안받고 바로 몸무게도 쑥 내려갔어요. 즐겁게 건강하게 먹는게 훨씬 몸에 좋은거 같아요
Benvisto 칼로리 재지 말고 평소 먹던대로 먹어요! 저도 평소대로 먹지만 칼로리는 안재요. 그램수 따지고 탄단지 당류 나트륨 신경쓰다가 점점 먹는양 줄어들고 그러다 폭식증와요 그러면 우울해지고 스트레스만 쌓이더라구요..
저두요...
그래서 건강하게 먹자는 생각으로 바꾸고 칼로리 무시합니다~~^^