다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 어떻게해야할지 모르겠어요..ㅜㅜ도와주세요!!...
설뽕마미
- 2016.09.20 14:37
- 101
- 1
172/64에 하체비만인 23살아기엄마입니다
임신전엔 58kg이었는데 만삭때 20키로가늘더니 2년이지난 현재64kg이에요..
친구들은 젊은나이에 큰키를가졌으면 살빼서 예쁜것도입고하라는데...
다이어트를어떻게해야할지모르겠습니다ㅜㅜ
어린이집도안가고 하루종일붙어있는아기때문에 헬스는 꿈도못꾸구요...
신랑도 주말에도 재택근무를해야할정도로 바쁘게사는사람이라 ...
돌때쯤부터 밤낮이바뀌는바람에 밤12~새벽2시사이에 애기가잠들면 같이 자고 아침10~12시쯤 애기일어날때같이일어나서 아침은 거의안먹는편이구요
2,3시쯤? 간식등으로 배채우구요. 저녁은 7시~9시사이에 한끼 먹구요..
제상황에서 할수있는 최선의다이어트는 어떤걸까요ㅜㅜ
조언부탁드려요ㅜㅜㅜ...
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아...돌쯤 되는 아기엄마로서 격공입니다ㅠ 우선은 힘드시겠지만 수면시간이 중요하더라구요ㅠ 저도 늦게자고 거의 12시 다되서 일어났어요. 그러다보니까 먹는것도 먹는건데 일상리듬이 다 깨지더라구요. 우선 늦게 일어나면 그만큼 늦게까지 먹게되요...힘들더라도 아기 낮잠을 안재우는 방법(?) 이나 아니면 낮잠을 1시간 정도만 재우고 밤에 일찍 자게 유도하세요~ 저는 요즘 무조건 신랑출근할때 같이 일어나고 아기도 그때 깨워요. 애도 아침에 일찍 일어나면 일찍 자더라구요. 저는 일상리듬찾고 그담은 다이어트 식단 짜고 애기 일찍 재우고 밤에 홈트합니다...아직 시작한지 얼마안됐지만 애기 자고 밤에 운동하는 시간이 넘 좋아요~ 아직 나이도 어리시니 다여트 성공하실거에요...화이팅~!!^^