무염식
배_꼽
오트밀에 저지방우유 쬐끔넣고 전자렌지에 돌렸더니 쫀득쫀득한 식감의 오트밀이 탄생했어요ㅎ여기에 계피가루 추가요~^^단호박과 계란은 물 살짝 둘러서 구워주었습니다!
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반짝_ 퀴오트에 우유넣고 전자렌지에 돌려주었어요ㅎ
우와~ 오트밀에 우유를 어느정도 넣으면 저렇게 되는가요?
스키니입자겨울엔 단호박은 구워먹을 때 젤 맛난것같아요ㅋ
단호박을 저두 사와야겠네요~
399k저녁
저녁(16.9.20)132칼로리
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반짝_ 퀴오트에 우유넣고 전자렌지에 돌려주었어요ㅎ
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