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다이어트 일기

09월 20일 (음식 428kcal, 운동 612kcal)

다신등급

광별혜
  • 2016.09.20 18:02
  • 138
  • 0

어제부터 다이어트 시작했습니당
이소라비디오로 열심히 해보려고 합니다
애기들이 어린이집에서 돌아오는 대로 저녁을 먹겠지만 조금만 먹을 수 있길...ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

428/ 963

612/ 161

성공
(986)

아침식사 : 0kcal (0%)
G7 블랙커피 (1회분, 500g) 0kcal

점심식사 : 350kcal (81.78%)
새우볶음밥 (1인분, 200g) 350kcal

오후 간식 : 78kcal (18.22%)
배 (1회분, 30g) 17kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
[신라명과] 마드레느 (1개, 15g) 57kcal
G7 블랙커피 (1회분, 500g) 0kcal

운동 : 612kcal
이소라 다이어트1 (60분) 462kcal
요리 (60분) 150kcal
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