M♥J 저도보니깐 어김없이 황금기지났어요 일주일정도남았네요 황금기때 완전 빼놓고나니 아마 플러스해서 오는것같아요 에효 그래도 다빼놓고 유지기이고 7킬로팍쪘다가 10일정도 운동하고하면 되려 더빠져서 경험해보니 그나마 스트레스안받고 맘놓고먹어요 여기서 절제가안되면 큰일이네요 주말만폭식으로 바꾸도록노력하고 폭식이아닌 과식으로 바꾸고 횟수줄이고 천천히 바꿀려고요 ^^

단음식이 그런것같아요~ 저도 한번 먹기 시작하면 절제가 안되고 계속 먹게 되더라고요~ 근데 웃긴건 단걸 먹고나면 얼큰한게 땡기고 얼큰한걸 먹고나면 또~단게 땡기는 악순환~~ㅋ
그래서 저도 왠만하면 단음식 안먹으려고 노력해요~~
하지만 그날이 다가오면 제어가 안된다는.. ㅜㅜ

인양 횟수로따지면저랑같아요 전 몰아서먹어요 4일연속 3일연속 7일연속 그외에는 다시복구할때까지 안먹고요 살이 많이너무빠지니깐 몸이막 먹을걸 흡입시키나봐요 저도 일주일에한번 이런식으로했음좋겠어요 ^^

저는 일주일에 1~2번 정도요 ㅠㅠ 초코를 엄청 좋아하는지라 ㅠㅠ 폭식할때 초콜릿 엄청 먹네요 ㅠㅠ