다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육통이 안 빠질 때…
Papaver
- 2016.09.20 20:50
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아무리 따뜻하게 마사지를 하고 잠을 푹 자거나, 물을 많이 마신다든지 가볍게 걷는 정도로는 근육통이 잘 안 빠지는데, 어떻게 하면 좋을까요…
하루쯤 아예 쉬는 게 좋을까요?
혹은 특정한 음식이 근육피로 회복에 도움이 되는지 궁금합니다.
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