다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10키로 빼는 기간
areumeeeee
- 2016.09.20 21:31
- 167
- 2
-10kg이 목표인데 기간을 어떻게 계획하면 좋을까요? 헬스장에서 운동하고 있고, 식단조절도 하고 있습니다. 홈트도 가끔 하구요 ㅠㅠ
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과체중 이상이면 2~3개월 이면 가능합니다.
저칼로리 저염식사 만으로 도요.
탄수화물 덜먹기죠.
비밀 댓글 입니다.