다이어트 일기
09월 20일 (음식 823kcal)
강뱅준
- 2016.09.20 22:09
- 26
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점심 칼로리 계산 해주실분 계신가요
아침식사 : 355kcal (43.13%)
아침 6시20분
| [켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 20g) | 78kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
오후 간식 : 160kcal (19.44%)
오전 11시 반 카누 1.6그램
오후 4시 반 견과
오후 9시 45분 닭가슴살스테이크
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
저녁식사 : 308kcal (37.42%)
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| [맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩,100g) | 156kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
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