다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내자전거 속도 몇으로 타시나요?!
노태지
- 2016.09.21 01:20
- 316
- 1
안녕하세요! 저는 전체적으로 살집이있는편이라
유산소운동을(실내자전거)위주로 하고있고, 근력운동은(마일리사이러스 복근,하체,강하나하체) 주4회정도는 하고있어뇨!
근력운동은 10-15분만해도 땀이나거나 힘든데 실내자전거는 1시간씩 타도 땀이안나고 별로 안힘들어서.. 이게맞는건가 싶네요... 유산소용으로 타기위해서 강도1 속도25-30으로1시간 타고있습니다...ㅜㅜ 조언좀해주세용..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
비밀 댓글 입니다.