다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전ㅠㅠ
jiseon0801
- 2014.08.30 23:54
- 235
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일주일도 아닌 몇칠뒤에 생리가 시작될거같기도하고 이주뒤인거같기도한데...너무 불규칙해서 불안하네요ㅜㅜ생리때는 피해야할 운동있을까요?저 복싱하는데 해도 되나요?글구 황금기가 도대체 뭔지모르겠네요^^;좀 알려주세요!구체적이면 더 좋아요..제발 2주뒤에 했으면 하네요ㅠㅠ
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요가나 스트레칭하면 좋을거 같아요!
생리때는 격한 운동보다는 가벼운 운동이 좋대요. 황금기는 생리후 일주일간이 살 잘빠진다 하더라구요.