식사어떻게들하시나요
꽃담ol
다이어트 할때 3끼다 챙겨드시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
세끼 먹고픈거 다 먹어요. 양조절해서 다요트 식단과 병행. 간식도 먹어요(과자,도너츠 등) 양조절해서 한달에 뷔페도 2번 정도 가요. 그래도 살 빠져요. 물론, 운동도 해요~ 절식이 더 안좋아요. 소식할 경우 5끼 먹는게 맞는건데 3끼도 잘 안드시니 몸에 무리가 오고 요요가 심하게 오는 거에요.
전 3끼다먹어요
채식위주로..
유지가 더 중요한데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
세끼 먹고픈거 다 먹어요. 양조절해서 다요트 식단과 병행. 간식도 먹어요(과자,도너츠 등) 양조절해서 한달에 뷔페도 2번 정도 가요. 그래도 살 빠져요. 물론, 운동도 해요~ 절식이 더 안좋아요. 소식할 경우 5끼 먹는게 맞는건데 3끼도 잘 안드시니 몸에 무리가 오고 요요가 심하게 오는 거에요.
전 3끼다먹어요
채식위주로..