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다이어트 일기

다이어트 1일차 09월 19일 (음식 584kcal, 운동 321kcal)

다신등급

우리굳찡
  • 2016.09.21 07:09
  • 49
  • 0

아침식사 : 128kcal (21.92%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

점심식사 : 128kcal (21.92%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

오후 간식 : 79kcal (13.53%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

저녁식사 : 249kcal (42.64%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 40kcal
밤고구마(삶은것) (0.5개,50g) 38kcal
[롯데] PrimeL프라임엘저지방우유 (1잔,200ml) 75kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal

운동 : 321kcal
피구 (10분) 70kcal
제기차기 (60분) 251kcal
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