다이어트 일기
09월 20일 (음식 759kcal, 운동 386kcal)
mong22
- 2016.09.21 08:06
- 75
- 1
- 음식
- 운동
759/ 1271
386/ 212
성공
(686)
아침식사 : 36kcal (4.74%)
| 사과 (1회분, 70g) | 36kcal |
점심식사 : 492kcal (64.82%)
| [오뚜기] 맛있는전복죽 (1인분, 285g) | 175kcal |
| [이마트] 소불고기 샌드위치 (1개, 180g) | 317kcal |
오후 간식 : 79kcal (10.41%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 152kcal (20.03%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 샐러리 (1회, 50g) | 7kcal |
| 마늘 (2개, 30g) | 36kcal |
운동 : 386kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
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