다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 일반식먹는데 양조절이안되네요ㅠㅠ
hayav
- 2016.09.21 13:15
- 133
- 2
생활패턴도 바뀌구 활동량이 평소 두배이상으로 늘어서 아침을자꾸 많이먹게되요.. 점심에도 배고프고..
어떻게하면 좋을까요ㅠㅠ? 아침식사는 괜찮을까요..?
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아침.점심 식사양 많으면----> 저녁 적게
아침 식사양 적으면 ----> 점심.저녁 높게
먹더라도 소식하는게 좋을듯 합니다