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칼로리 소모 잘되요~ 저도 추석날 아들들이랑 조카랑 배드민턴 쳤네요~ 땀이 비오듯.. 스피닝 1시간 한거 같이요~
배드민턴 전신 유산소운동일껄요?? 엄청 도움되실껄요?? 전 신랑이랑 집앞에 잠깐 하는데도.. 시간지나니.. 전신이 땀범벅에.. 숨도 차고.. ㅎ 운동좋을거 같아요 ㅎ