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다이어트 일기

09월 09일 (음식 1001kcal, 운동 233kcal)

다신등급

witnals
  • 2016.09.21 15:24
  • 16
  • 0

  • 음식
  • 운동

1001/ 1178

233/ 196

성공
(214)

아침식사 : 157kcal (15.68%)
[CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 210g) 157kcal

점심식사 : 553kcal (55.24%)
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분,250g) 341kcal
고추장삼겹살 (1/4인분, 62g) 212kcal

오후 간식 : 100kcal (9.99%)
생강즙 (1회분, 80g) 30kcal
풀무원 아이러브 블루베리 (1회분, 120g) 60kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

저녁식사 : 191kcal (19.08%)
[롯데] 뉴트리빈 검은콩 (1회분, 200g) 140kcal
배 (1/4개, 124g) 51kcal

운동 : 233kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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