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약속에 나가서 폭식 피하는 방법

다신등급

꼬맹이쑤
  • 2016.09.21 19:35
  • 177
  • 3

저녁 약속에 나가면 꼭 외식을 하는데
그럴때마다 너무 많이 폭식을 합니다
억제할수 있는 방법이 뭐가 있을까요??

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  • 초보
    Acquamarine 2016.09.21 21:27

    저도 앞접시에 저 먹을것만 덜어먹는 편이에요ㅡ
    아무래도 같이먹으면 무의식중에 따라 먹어서 더 먹게되더라구요ㅠㅎㅎ

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  • 초보
    포포퐁 2016.09.21 20:35

    전 샐러드류로 주문하고 주변 사람들한테도 칼로리 적은 걸로 권해요~^^

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  • 지존
    지니빵 2016.09.21 20:19

    전 제가 입맛떨어지게 먹어도 뭐라고 하지 말아달라고 부탁 미리 해두고, 접시에 쬐끔씩 담아서 깔짝대면서 먹어요. 먹을분량 덜어놓은거 사진으로 찍어두고요

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