다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디를 오늘 처음했어요
glelj
- 2016.09.21 21:19
- 70
- 2
퓨ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이렇게 돼지인줄몰랐는데 체지방량 보니까 한숨만 나오더라구요ㅠㅠ체지방량은 줄이고 근육량만 늘릴려면 이제 엄청 운동열심히햐야겠죠???식단부터 바꿔야하는데 혼자해서 걱정이네요 ㅠㅠㅠ
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제이소울 말씀 적극 추천입니다~
전 식단보다 운동먼저햇는데 운동먼저시작하고 자세배우고 식단조절하는게 체지방량 쭐이는데 더 효과적인거같아요!