다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동x 식이요법만
mong22
- 2016.09.21 23:39
- 129
- 2
운동없이 식이요법으로만 살을 많이뺄수있을까요?
혼자서 헬스다니기도 꾸준히 못할것같고
집앞 운동장나가서 걷거나 뛰는것도
혼자서는 재미가없을것같은데ㅠㅠ
식이요법으로만 다이어트성공하신분 계신가요
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저 있어요. 2013년에 저녁 1식해서 운동없이 2달동안 51에서 44까지 빼고 3년째 유지중입니다. 빈혈,탈모 등 부작용 전혀 없습니다. 1끼를 5대영양소 고려하여 든든하게 먹으면 문제없어요
성공은 할수있지만
유지하려면 ^^;;;;;