다이어트 일기
09월 21일 (음식 724kcal)
가볍게건강하게
- 2016.09.22 00:58
- 64
- 0
- 음식
- 운동
724/ 1585
0/ 264
성공
(597)
점심식사 : 412kcal (56.91%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) | 120kcal |
| [덕스몰] 바디미인 훈제 닭가슴살 슬라이스 (1회, 100g) | 108kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 89g) | 73kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 120ml) | 51kcal |
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (1회분, 18g) | 60kcal |
저녁식사 : 312kcal (43.09%)
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 55g) | 42kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (5개, 41g) | 150kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 70ml) | 29kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 삶은계란흰자 (3회분, 75g) | 36kcal |
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