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모래주머니 효과잇나용?

다신등급

뚜롱여제
  • 2016.09.22 07:09
  • 170
  • 1

제가 근육이 평균미달이고 체지방이 넘치는
스타일인데 근육량을 늘려보려고 하는데
모래주머니 달고 생활하면 근육이 좀 생길까요?ㅜㅜ

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  • 지존
    지니빵 2016.09.22 10:18

    차라리 맨몸으로 하는 근력운동이 좋을거같아요. 주 골격근보다는 불필요한 근육들의 긴장이 생기면서 뭉치고 통증이 생길것같아요.

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