다이어트 일기
09월 20일 (음식 1672kcal)
빼서유지하자
- 2016.09.22 07:48
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1672/ 1167
0/ 195
실패
(700)
아침식사 : 236kcal (14.11%)
| 공기밥 (1공기, 160g) | 236kcal |
점심식사 : 532kcal (31.82%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 배추겉절이 (1소접시, 37g) | 16kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 53g) | 52kcal |
| 삼치조림 (1토막, 93g) | 117kcal |
| 순두부국 (1/4인분, 220g) | 37kcal |
오후 간식 : 764kcal (45.69%)
| 칸타타 아이스 블랙커피 (1회분, 190ml) | 4kcal |
| 간장치킨 (1회분, 200g) | 760kcal |
저녁식사 : 140kcal (8.37%)
| 리얼다이어트 딸기요거트 단백질쉐이크 (1회, 40g) | 140kcal |
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