다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물2L는 어떤 효과가 있나요?
내생에청바지
1
- 2016.09.22 10:52
- 88
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제가 평소 물을 그리 잘 먹지 않는 편인데..
다신에서 보니 하루 물 2리터 마시는 분들이 많으시네요. 물 먹는것도 도움이 되나요?
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임공쥬 맞아요~ 억지로 마시자니 힘들어서 조금씩 늘려야 겠어요
사람마다 정해진 물 양이 있대요 !! 전 그래서 하루에 600 정도 먹었는데 천천히 늘리는 것도 좋아요
무민쨩0822 아 그런 효과도 있네요^^ 저는 물 마시기가 밥 안먹는 만큼이나 힘이 드네요. 조금씩 늘이면어 마셔봐야겠어요~ 답글 감사합니다^^
지방을 태우는데 필요한 재료 중 하나가 물이라고 들었어요!섭취한 물이 소변으로 배출되기까지 50kcal가 소모된다고도 tv에서 봤구요~물 매일 2L마시기 실천한지 한달정도부터 변비도 사라졌어요!
글구 물마시다보면 배불러서 다른 음식 생각이 적어져요!