다이어트 일기
09월 22일 (음식 1371kcal, 운동 156kcal)
빡매력03
- 2016.09.22 12:58
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아침식사 : 272kcal (19.84%)
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 72kcal |
점심식사 : 435kcal (31.73%)
| [파리바게뜨]우리통단팥빵 (1개, 100g) | 290kcal |
| [빙그레] 바나나우유 라이트 (1개, 240ml) | 145kcal |
저녁식사 : 392kcal (28.59%)
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 포도 (2대접시, 200g) | 120kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
간식 : 272kcal (19.84%)
| 자두 (4개, 400g) | 136kcal |
| [경진식품] 꾸이맨 (1팩, 23g) | 84kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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단팥빵 맛있어보여요~