다이어트 일기
09월 22일 (음식 2440kcal)
죠애나쥬
- 2016.09.22 13:29
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(317)
아침식사 : 959kcal (39.30%)
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 돼지불고기 (1인분,250g) | 464kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 52kcal |
점심식사 : 550kcal (22.54%)
| 토스트 (1인분, 100g) | 430kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
오후 간식 : 931kcal (38.16%)
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [롯데제과] 와일드바디 (1회분,75g) | 170kcal |
| [빙그레] 카페오레 (1개,80g) | 180kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개,77.5g) | 185kcal |
| [베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵,115g) | 276kcal |
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