다이어트 일기
09월 22일 (음식 906kcal, 운동 423kcal)
🤗😎😂AL
- 2016.09.22 21:01
- 27
- 0
- 음식
- 운동
906.5/ 1714
423/ 286
성공
(945)
아침식사 : 140kcal (15.44%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분,18.6g) | 90kcal |
점심식사 : 493kcal (54.33%)
| 함박스테이크정식 (1접시,281.3g) | 493kcal |
오후 간식 : 84kcal (9.27%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,355ml) | 7kcal |
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |
저녁식사 : 190kcal (20.96%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
| 매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 100ml) | 36kcal |
운동 : 423kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
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