09월 22일 (음식 906kcal, 운동 423kcal)

906.5/ 1714
423/ 286
성공
(945)

| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분,18.6g) | 90kcal |

| 함박스테이크정식 (1접시,281.3g) | 493kcal |

| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,355ml) | 7kcal |
| 참외 (1개, 250g) | 77kcal |

| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 40g) | 154kcal |
| 매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 100ml) | 36kcal |

| 런닝머신 달리기 (60분) | 423kcal |
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