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다이어트 고민&질문

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조금씩 자주먹기 vs 1일 2식

다신등급

불뿜는용가리
  • 2016.09.22 23:43
  • 164
  • 4

저는 생활패턴상 1일 2식이 편한데
어떤 분은 조금씩 자주자주 먹는게 더 낫다고 하시더라구요
약간 든든하게 1일 2식이 나을까요
아니면 조금씩 하루 네번 식으로 나눠서 먹는게 나을까요??

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  • 다신
    *하얀수선화* 2016.09.23 09:24

    원래 골고루 3~5끼로 나눠 먹는 거에요~ 1끼라도 금식하는건 비추입니다..

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  • 다신
    히즌 2016.09.23 07:36

    자주먹을 거면 3식 시간맞춰 드세요

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  • 초보
    초코밀 2016.09.23 02:33

    당뇨환자가 아니라면 자주 조금 먹는 게 건강에 좋긴해요

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  • 초보
    Hoo!! 2016.09.22 23:44

    저는 하루 네번 추천이요

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