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무산소만 1시간

다신등급

살좀빼보자진짜큭
  • 2015.12.02 22:56
  • 188
  • 1

근력운동만1시간동안하면 효과가없을까요?
요새추워서 집에서 스트레칭,이소라다이어트,티파니허리운동,마일리사이러스다리운동 이렇게하고있는데ㅋ

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  • 초보
    너구리@ 2015.12.02 23:01

    그래도 유산소운동을 조금 해주는게 좋지않을까요?

    답글
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근력운동 먼저? 유산소운동 먼저?

2015.11.29 조회수 : 1,278
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