예식일이 약40일남았어요
유산소를 더비중을두는게 나을까요 웨이트와 유산소를 반반하는게나을까요..
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네@sky05054
유산소가 나을것같아요 응원합니다!
빨리.살빼는 게 목적이람면 유산소에 비중두세요. 웨이트로 라인까지 잡으려하면 살빼는 속도가 더뎌요