다이어트 일기
09월 23일 (음식 1819kcal, 운동 785kcal)
tongtongi
- 2016.09.23 07:14
- 54
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아침식사 : 739kcal (40.63%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 콩 (1회분, 100g) | 391kcal |
| [허쉬] 아몬드초콜릿 (1회분, 41g) | 255kcal |
점심식사 : 550kcal (30.24%)
| 참치전 (1소접시, 180g) | 303kcal |
| [오리온] 예감 치즈 그라탕 (1봉지, 50g) | 247kcal |
저녁식사 : 530kcal (29.14%)
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 150g) | 439kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 25g) | 12kcal |
운동 : 785kcal
| 스텝박스 (50분) | 360kcal |
| Body Combat (50분) | 425kcal |
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