식욕조절 의지가 약하시면 한약도 괜찮아요. 하지만 한약만 믿고 운동 안하시고 마음껏 먹으면 효과 전혀 없어요~ 저도 한약 먹고 나름 식단조절하고 운동도 주3회 이상해서 두달에 6키로정도 감량했어요

저는 한약으로 10키로 넘게 감량하고
한약 끊고 14키로 더 뺐어요 지금 계속 다이어트중이구여

피땀흘려 빼지않는 이상 부작용 옵니다

그렇겠죠...한약으로 식욕억제하고 다이어트 하는것도 부자연스러운 방법이라서 조심스럽긴 해요 한약 먹는동안 기초대사량 미만으로 섭취하고 평생 그만큼 먹고 살 수 없으니... 식이조절과 운동이 정답인건 알지만 잘 안지켜지니 자꾸 요령만 피우네요ㅎㅎ 답변 감사합니다!!

한약다이어트 해봤는데 약 끊으니 요요 오더라구요. 결국 마황이라는 약재로 식욕을 떨어뜨려 덜먹게하는건데 약 끊음 식욕돌아서...

모든다이어트는 식단조절이 바탕이되야 성공합니다.
감량되도 예전대로 먹으면 요요가 오겠죠.