요요없는 다욧의 성공노하우 라고 검색해보시면 심플라이프님이 쓰신 글이 있는데 그것을 읽어보세요. 1식으로 다이어트하시고 장기간 유지하고계세요.

당장에 빠지는데 더디지않는다해도 빠진살유지하기도 힘들거에요 계속해서 1식만할수도없을뿐더러 1식만하다보면 간식이나 야식도 엄청 참기힘들거고 나중에 폭식으로 이어질수도있어요

횰꽃 충고감사합니당 저도 걱정이네요ㅠ 근데 1식 빠지는데 더딜까요 . .그냥 전 빨리빼고싶은마음에ㅠㅠ

1일1식 진짜비추에요.. 처음엔그렇게먹어도 나중엔 식욕이 더 심해지더라고요 조금씩 세끼가 훨씬낫습니다 장기로봤을때

꿀꾸링이1식은 불가능 합니다 3끼 소식 하세요

AOA 혜정 1식 이라는 가정하에 .. 식단은 어떤게좋을까요.. 도움좀 주세요ㅠㅠ 의지가없어서 안먹을수있을때 안먹어야될거같아서.. 어떤식으로 하는게ㅠ

다이어트 이론적으로 불가능한 방법 입니다

AOA 혜정 아아넹.. 음료수는 오늘.어쩌다보니마신거고 ㅠㅠ 나중을 생각해서 안되는방법인가요 ? 아니면 ..그냥 ..ㅠ?

꿀꾸링이 음료수 최악 입니다 물을 드세요

3끼 소식이 정답입니다