팁&노하우
런닝머신1시간
foqvnffj
- 2016.09.23 13:00
- 648
- 2
트레이너선생님중 한분은 유산소 30분과 근력 30분을 하라하시고 한분은 체지방량이 많아서 와서 1시간 반동안 유산소만 하라고하시네요. 근육량은 정상입니다. 어떤방법이 좋은가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
N
-
2
terria
-
3
백투날씬
-
4
태린마미
N
-
5
카@lhj_love
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근데사실 근력운동을 해서도 칼로리는 태울수있기때문에 꼭 정답은 없는거 같아요~전 근력 유산소 병행하는걸 선호하긴해요ㅎㅎ 화이팅
뭐에 포커스를 두느냐죵
조금 느리더라도 정석은 근력 유산소 병행이구요
근손실은 감안하더라도 빨리 체지방 제거하고싶을경우는 유산소만 하는거죠
각기 장단점이있어서 원하시는 방향으로 선택해서 하시면 돼요